Поради, як запобігти булінгу в школі

Розвиток у школярів соціальних та емоційних навичок допомагає запобігти проявам булінгу в
школі

У багатьох школах встановлені правила з метою запобігання проявам булінгу. Хоча ці правила й
важливі, але вчителям і батькам потрібно пам’ятати, що людей змінюють не правила, а люди.
Молоді люди, які відчувають труднощі з соціальною взаємодією, не розвивають нових навичок,
тому що змушені підкорятися встановленим правилам. Однак діти, схильні домінувати й
контролювати інших, не відмовляються від своєї поведінки тільки через те, що цього вимагають
правила. З іншого боку, дослідження показують, що розвиток у дітей певних навичок може
сприяти проявам соціальної поведінки, знижує рівень стресу, розвиває більш доброзичливе
ставлення до вчителів і однокласників, а також підвищує успішність. Відповідно, систематична
робота зі школярами в даному напрямку може запобігти проявам булінгу в класі.
Розглянемо докладніше, які соціальні та емоційні навички потрібно розвивати в дітей для
запобігання булінгу.

Управління емоціями

У всіх дітей є почуття, але деякі діти не можуть з ними справлятися. Досить часто діти бувають
настільки сповнені сильними почуттями злості, смутку, страху або фрустрації, що це проявляється в
їх тілі. Ми всі бачили ці ознаки: червоне обличчя, сльози, тремтіння в тілі, стиснуті кулаки, крик,
агресивна поведінка. Дітям необхідно навчитися управляти сильними почуттями. Для деяких це
вимагає більше часу й більш чіткого керівництва, ніж для інших.
Діти, схильні до булінгу, і ті, хто стає його жертвами, повинні розвинути навички стресостійкості й
навчитися контролювати свої імпульси, використовуючи різні методи саморегуляції.

Емпатія

Емпатія – це здатність зрозуміти, як інша людина думає, що відчуває в конкретних ситуаціях.
Важливо розвивати в дітей почуття емпатії, тому що діти, схильні до булінгу, отримують соціальну
винагороду за свою поведінку : почуття влади й контролю над оточенням, підвищену увагу до
себе, високий соціальний статус і т. ін. Таким чином, вони можуть не звертати уваги на шкоду, яку
завдають своїм жертвам.
Розвиток у дитини навичок емпатії допомагає запобігти булінгу, тому що дані навички вчать дітей
ставитися до однолітків по-людськи, а не як до засобу здобуття популярності в класі. Розвиток
емпатії допомагає дітям розуміти, як думають і що відчувають їх однолітки.

Рішення проблем і подолання конфліктів

Щоб запобігти проявам булінгу в класі, не потрібно оберігати дітей від усіляких конфліктів.
Конфлікти – це природна частина взаємин між людьми. Зокрема, розбіжності можуть бути
конструктивними, оскільки допомагають побачити ситуацію з різних сторін. Тому потрібно
розвивати у школярів навички вирішення проблем, щоб вони могли самостійно управляти
неминучими конфліктами, проявляючи повагу до співрозмовника. Дослідники стверджують, що
навички вирішення проблем краще допомагають запобігти булінгу, ніж відповідні емоційні
реакції.

Упевненість у собі

Упевнена в собі людина виражає свої думки й почуття без звинувачень і з повагою до тих, хто її
оточує. Агресія, яка є причиною булінгу, руйнує стосунки, тому що вона спрямована на те, щоб
завдати болю або знецінити інших. У той же час упевненість у собі дозволяє людині спілкуватися у
відкритій і поважній манері й таким чином дозволяє зміцнювати позитивні взаємини між людьми.
Коли діти розвивають упевненість у собі, вони можуть краще спілкуватися, обговорювати
конфлікти, протистояти тиску з боку однолітків, задовольняти свої потреби й ефективно
взаємодіяти з однолітками та дорослими.

Здатність до дружби

У дітей шкільного віку дружба створює потужне почуття причетності. Щоб запобігти булінгу в класі,
необхідно розвинути в дітей як навички встановлення дружби, так і здатність правильно вибирати
друзів. Тому здатність до дружби можна розглядати як два взаємопов’язані компоненти:

– Установлення дружніх взаємин. У багатьох дітей уміння заводити друзів з’являється саме
по собі, однак у деяких це викликає труднощі. Якщо в дитини немає друзів, вона позбавляє
себе можливості розвивати здорові соціальні навички й навчитися ефективно взаємодіяти
з однолітками. Згодом вона потрапляє в замкнене коло відкидання й соціальної ізоляції.
Уміння встановлювати дружні взаємини важливе не тільки для дітей, які піддаються булінгу, але і
для всіх інших дітей. Це допомагає їм контролювати свої взаємини з тими, хто їх оточує.

– Уміння правильно вибирати друзів. Багато дітей сприймають школу як вороже
середовище, де неможливо сформувати з ким-небудь дружні стосунки. У шкільній
соціальній ієрархії висока конкуренція, і деякі діти вдаються до булінгу, щоб зайняти в ній
більш високе місце. Один із способів цьому запобігти – навчити школярів встановлювати
дружні взаємини з однолітками поза школою. Вчителі та батьки повинні заохочувати дітей
у тому, щоб вони спілкувалися з однолітками на ігровому майданчику, у спортивних
секціях або різних гуртках. Коли дитина зробить перший крок на шляху до дружніх
взаємин, батьки та вчителі повинні допомогти їй у цьому.
Зокрема, щоб навчити дитину встановлювати дружні взаємини, батьки повинні навчити її
правильно вибирати друзів. Маленькі діти вибирають собі друзів інтуїтивно: вони вирішують, з ким гратися, ґрунтуючись на тому, хто любить такі ж ігри, як і вони самі, хто добрий до них тощо. Однак, коли дитина дорослішає, її соціальна динаміка стає більш складною, а мотивація в пошуку друзів змінюється. Часто школярі вибирають собі друзів за соціальним статусом.

Дитина може керуватися такою логікою: – «Вона популярна, і якщо я буду з нею дружити, я теж стану популярною» або навпаки; – «Мені вона подобається, але вона не виглядає круто. Якщо я буду з нею спілкуватися, усі подумають, що я «ботан», тому я не буду з нею дружити». Дитина може навіть виправдовувати токсичні взаємини, наприклад: – «Так, вона погано до мене ставиться. Вона ображає мене й висміює перед іншими. Алеякщо я не буду дружити з нею, мені ні з ким буде спілкуватися, тому я просто змирюся з цим». Сумно, що в підлітковому віці діти втрачають інстинкт, який дозволяв їм знаходити друзів у молодшому віці. Багатьом із них потрібен тривалий час, щоб знову набути впевненості в собі й вибирати друзів, виходячи з особистісних якостей, а не соціального статусу людини. Батьки можуть допомогти в цьому дитині, допомагаючи побачити токсичні взаємини та впливаючи на її мотивацію в пошуку друзів. Довірливий діалог батьків з дитиною з приводу того, як правильно шукати друзів, навчає її робити правильний вибір. Розвиток вищевказаних навичок у школярів допомагає створити позитивну атмосферу в класі, запобігає проявам булінгу, а також має позитивний ефект протягом усього життя дитини. Тому потрібно проводити зі школярами систематичну роботу в цьому напрямку, починаючи з молодших класів.